Просто попробуй
Четыре дня, пять коротких практик. Мягкий вход в медитацию — без теории и сложных объяснений.
490 ₽
Практика
От первого урока до ежедневной практики. Выбери свой темп.
Начни здесь
Медитация в любое время (AAM)
Пойми как устроена медитация. Осознанность, сострадание, мудрость — обзор пути за 5 недель.
Программа тибетского мастера Мингьюра Ринпоче
3 000 / 5 000 / 9 000 ₽ · выбери по возможности
Записаться на 2-й набор →аддон
+ Марафон 30 дней
Ежедневная практика после ААМ
+ 2 000 ₽ с ААМ · отдельно: от 2 000 ₽
Глубокая практика
Медитация 1.0
Полная система медитации: от дыхания до безобъектной осознанности. 10 видов медитации, работа с мыслями и эмоциями.
от 10 000 ₽ / модуль · 21 490 ₽ полный курс
Доступен в любое время · самостоятельно или с кураторством
Подробнее о курсе →26 уроков
3 модуля · видео + практика