Глубокая практика
Медитация 1.0
От первого осознанного вдоха — к свободе ума
Полная система из 26 уроков: от внимания на дыхании до работы с мыслями, эмоциями и безобъектной осознанностью. Каждый урок — теория и ведомая практика.
Что внутри · 3 модуля
IЗнакомьтесь, медитация10 уроков
IIРасширение пространства осознанности8 уроков
IIIПространство ума — пространство свободы8 уроков
Объекты практики ведут от простого к тонкому:
дыхание → тело → звук → образ → мысли → эмоции → безобъектность
21 500 ₽ / 41 500 ₽ · базовый / с куратором
Подробнее о курсе →