Йонге Мингьюр Ринпоче
Тибетский мастер медитации · автор программы
Будь в присутствии, будь добрым и открытым. Медитировать можно где угодно, в любое время и с чем угодно.
Автор бестселлера «Будда, мозг и нейрофизиология счастья»
Онлайн-программа
Anywhere Anytime
Где угодно. В любое время.
Пять недель с Мингьюром Ринпоче —
о том, что практика всегда с вами.
Следующий поток — осенью 2026
Медитация не должна ждать подходящего момента. Тишины. Позы. Утреннего часа.
Эта программа — о том, как практика может быть везде: в дороге, в разговоре, в работе, в стрессе, в радости.
Не курс о том, как сидеть с закрытыми глазами. Программа о том, как вносить присутствие в каждый день.
Путь
Пять недель. Один ритм.
-
1
Возвращение домой
Понимание сути медитации
-
2
Присутствие и осознанность
Тело, дыхание, звуки — как опоры
-
3
Любовь и сострадание
Доброта к себе и другим
-
4
Мудрость
Мысли, убеждения, восприятие
-
5
Интеграция
Практика в любых обстоятельствах
Учителя
Владимир Тарабрин
Проводник программы
Один из учителей сказал мне: учитесь дарить людям свободу. Anywhere Anytime Meditation — это дар свободы медитации от Мингьюра Ринпоче. Я рад поделиться им.
1 000+ часов практики · лицензия Tergar на проведение AAM
Официальная сертификация Tergar
Meditation Teacher Program (MTP), 240 часов обучения
Выбор · Pay What You Can
Сумму выбираете вы
Столько, сколько сейчас по силам
- 3 000 ₽ · если важна доступность
- 5 000 ₽ · рекомендуемая сумма
- 9 000 ₽ · если хотите поддержать программу
После программы
30-дневный марафон
Месяц ежедневной практики, чтобы закрепить навыки: ежедневный Zoom и поддержка группы.
В пакете с AAM — по минимальной 2 000 ₽ отдельно — Pay What You Can, 2 000–6 000 ₽
Подробнее о марафоне →Следующий поток — осенью 2026.
Оставить заявку на AAM
Лист ожиданияЭто лист ожидания, не регистрация. Оставьте контакты — напишу о старте ближайшего потока.